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四个月宝宝睡眠时间是多少

更新时间: 2024-05-22 06:57:27     

四个月宝宝睡眠时间是多少

宝宝在出生之后,身体很柔软,就需要长时间睡觉,保证自己身体快速发育,伴随着喂养月份增加,宝宝睡眠时间也开始逐渐缩短,在白天的时候,能够和家长做亲子互动,那么四个月的宝宝睡眠时间是多少?

1、这个时期,宝宝每天睡眠时间,一般应该保持在13~14个小时,因为身体存在着差异,有些宝宝睡眠时间可能更短一些,在每天上午需要睡一个多小时,下午时间段睡一个多小时,这样在每天晚上8点左右,就要让宝宝在自己的小床上,进入睡眠状态。

2、宝宝睡着的时候,要注意保持卧室周围环境绝对安静,也要让温度保持在正常范围之内,不能出现寒气入侵或者过于闷热现象,一年四季也让温度达到恒定不变状态,通过炉子暖气多种方法达到20~26度之间,在天气干燥的时候,还要适当往地面上洒水或者使用加湿器,让空气湿润度达到60%。

3、最好对宝宝采取母乳方法喂养,如果妈妈乳汁分泌不足,要采取科学方法增加乳汁分泌,比如说多吃营养可口食物,邀请专业人士对自己乳房做外部按摩,在每次喂奶之前,要用温水把两侧乳房和双手清洗干净,适当按摩,帮助经络疏通,增加乳汁分泌。

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